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marianagugudada

A vida não é feita por parcelas, é feita pelo todo

A vida não é feita por parcelas, é feita pelo todo

marianagugudada

09
Ago20

Arsenal sem poder de fogo

jl

arsenal.jpgOlá.

Sabem aqueles momentos em que se está a ler algo que não nos parece verdade já que parece ser uma parvoíce? Pois bem, foi mesmo isso que me aconteceu ao ler uma peça relativa ao mundo do futebol associado com os negócios. Pois bem, a peça que li referia que o clube de futebol Arsenal de Inglaterra se prepara para despedir cerca de 55 funcionários.

Segundo o que o clube londrino referiu esta medida tem a ver com os problemas financeiros causados pela pandemia da covid-19, nomeadamente as quebras das receitas dos direitos de transmissão televisiva.

Os funcionários contemplados com o desemprego, são do departamento de futebol, mas também a parte comercial e administrativa.

O clube lamentou os despedimentos, mas disse (e sem se rir que é de admirar) que tal medida é obrigatória para reduzir custos e garantir que o Arsenal continue a funcionar de uma maneira sustentável e responsável. O que é «engraçado» é que os jogadores aceitaram reduzir os seus ordenados em quinze por cento, de maneira a que todos os empregos fossem preservados. Mas ter alguém que hoje em dia cumpra a palavra não é nada fácil!

Outra curiosidade, é que este é o clube que tem uma das suas estrelas Mesut Özil, a receber cerca de 1,6 milhões de euros por mês. E não é engano, é mesmo 1 600 000 de euros!

Haja alguma vergonha.

08
Ago20

Radares Agosto 2020

jl

radares.jpgBoas.

Que estejam bem aí desse lado.

Este ano e devido ao Covid as nossas estradas estão bem mais tranquilas e isso se por um lado é positivo, por outro quererá dizer que a fonte de rendimentos para pagar os radares que a polícia tuga utiliza terá que vir do bolso aqui dos tugas.

Para evitar de sermos contribuintes nesta matéria aqui deixo os locais onde os radares estarão instalados aqui na zona do Porto. Aqui vão eles:

Dia 12 : 08H00/12H00 Av. Dr. Antunes Guimarães – 373 – Leça Palmeira

Dia 18 : 14H00/18H00 Estrada da Circunvalação 11124 – Matosinhos

Dia 26 : 20H00/24H00 Rua Ribeiro Cambado – Valongo

Dia 29 : 08H00/12H00 Estrada D. Miguel – Gondomar

Boa sorte e não contribua para este mealheiro.

06
Ago20

Medicamentos racionados

jl

medicamentos.jpgBoas.

Que estejam bem aí desse lado. Hoje li uma notícia deveras curiosa. A mesma dizia que a partir de agora as farmácias só poderão dispensar duas caixas do mesmo medicamento por mês ou quatro, se for uma dose unitária. No entanto, existirão algumas excepções, como por exemplo, para quem tem dificuldades em deslocar-se ou para quem vai viajar para o estrangeiro.

Esta lei como quase tudo em Portugal (sendo que aqui não entra o pagamento de impostos) entrou com atraso, já que a mesma foi aprovada em 2016 mas só entrou ontem em vigor.

Esta medida tem como objetivo reduzir os casos de fraude com medicamentos, mas sendo os tugas peritos em arranjar alternativas veremos até que ponto isto será para valer.

Eu sei que muita gente quase que tem farmácias em sua casa, mas por outro lado muita gente tentava ter uma reserva em casa, já que existem medicamentos que quase sempre estão esgotados.

05
Ago20

Vamos a dormir xipuxipuxi

jl

dormir tranquilo.jpgBoas.

Estando nós em Agosto, a verdade é que aqui na zona do Porto está um tempo que mais parece Abril ou Setembro, já que o termómetro ultrapassar os 20 graus não está muito fácil. Aliás as noites parecem ser de um Verão nórdico.

Mas esperando eu que este tempo aqueça mais um pouco (embora o tempo que se faz sentir no Alentejo seja bom para quem vem do deserto) venho qui deixar umas dicas que poderão ajudar a dormir, sendo que quando o tempo aquece nem sempre é fácil já que se começa a contar carneiros e o rebanho parece que não acaba.

- A primeira é que para se poder dormir em boas condições, a temperatura óptima nos quartos deve estar entre os 16º e os 21ºC. E muitas vezes isso só é possível em controlar a temperatura durante o dia. O que é uma bos desculpa para não ir trabalhar.

- Coloque a sua roupa de cama no congelador por alguns minutos (tenha o cuidado de a colocar num saco de plástico). Se não tiver muito espaço pode optar apenas pela sua fronha ou pijama, o que já é uma ajuda. Mas atenção que se puser a roupa interior no frigorífico, não a coloque no congelador porque aí ficará com uma voz muito aguda.

- Encha uma garrafa com água fria e passe pelos seus joelhos, tornozelos, pulsos, pescoço, virilha e cotovelos. Pode, também, levá-la para a cama consigo, mas não se esqueça de colocar a tampa!

- Encha um frasco de perfume vazio com água fria e mantenha-o ao lado da cama para que assim possa borrifar o rosto, a parte de trás do pescoço e a parte de trás dos joelhos. Mas não se confunda e não a beba, se bem que assim quando fosse ao w.c. até fica um cheiro mais agradável.

- Use pijamas e lençóis de algodão fino, pois é um material mais respirável, mas lembre-se sempre que, quanto menos roupa tiver vestida, por consequência, menos calor vai sentir. Isto até aparecer a sua Maria!

- Certifique-se de que não está a comer muita proteína, pois isso pode aquecer o corpo e acelerar o seu metabolismo. Engraçado que este ponto parece estar interligado com o anterior.

- A comida picante, pelo menos três horas antes de dormir, pode fazer com que o seu corpo transpire e posteriormente arrefeça. E não é que o pensamento da pouca roupa está sempre no meu pensamento.

- Experimente fazer exercício pela manhã e não à noite para impedir que o seu corpo fique muito quente quando se vai deitar. Ó pá, isto da pouca roupa é tramado, mas existem exercícios que não precisam de ter hora marcada!

- No verão as janelas devem estar fechadas durante o dia para manter a casa mais fresca e assim vai manter as melgas fora do quarto.

- Desligue todos os dispositivos eléctricos no quarto, pois estes emitem calor. Claro que o despertador sem estar ligado, ficará mais complicado para acordar para ir trabalhar.

- Beba água durante o dia, mas menos à noite. Cerca de meio litro antes de dormir será suficiente para mantê-lo hidratado e evitar que tenha de se levantar e interromper o sono para fazer o seu xixi.

- Se forem dois a partilhar a cama, mantenham alguma distância, pois dois corpos fazem com que o calor duplique. Mas o calor só faz bem!

- Os especialistas sugerem, no caso de acordar à noite, que esfregue um cubo de gelo na testa para o ajudar a arrefecer. Ou então façam como eu e continuem a xonar!

- Coloque gelo à frente do ventilador de forma a arrefecer o ar. Mas não façam como eu e não vão buscar o ventilador que como por bruxedo avariou na noite mais quente do ano.

- Mantenha os pés arejados durante a noite não os cobrindo ou passando com a garrafa de água fria. Uma boa técnica que poderá ajudar é passar por água fria os seus pulsos e pés, antes de ir dormir.

- Quanto mais baixo estiver a dormir, menos calor vai sentir durante a noite. Em último caso arranje uma pá para fazer um buraco.

E não se esqueça que para acordar com boa disposição e bom humor é necessário que o corpo descanse o suficiente e, principalmente, que o sono da noite seja de qualidade. E se o dia lhe trouxe problemas, o melhor é mesmo descansar até porque esta vida é rápida demais para que nos tire o sono.

04
Ago20

Era uma vez os 3…

jl

dartacao.jpgOlá.

Estando uma pessoa triste, nada melhor do que nos vir à memória tempos mais alegres e divertidos, e aí englobo com toda a certeza a minha infância. E era aquela altura em que uma criança não precisava de ter um IPhone, de calçar Nike nem de vestir umas Levi’s para ser feliz, ter uma família cinco estrelas, ter uns amigos  que duram até hoje e ter uns divertimentos que nos alegrassem a alma. E se a televisão era q.b. (era o tempo da RTP1 e da RTP2 embora esta em part-time), dentro desse tempo, estavam uns bonecos que até hoje nunca me esqueci e que a música do genérico estará sempre presente na minha alma. Essa série era o Dartacão e os Três Moscãoteiros que para além da série, tinham uns gelados da Padouro (rede de padarias que entretanto já se foi) que embora não fossem nada especial, tinham como copo as cabeças dos nossos heróis e que eram guardados tal e qual a imagem da Nossa Senhora, embora eu cometendo sacrilégio gostava bem mais que a Santa.

Mas a verdade é que hoje li que o Dartacão parece que está de volta, já que está em produção um filme que estará previsto estrear no final deste ano. Claro que por este andar os heróis virão de máscara e de gel para as patas.

Eu sei que muitos daqueles que estão na casa dos quarenta, fazem de conta que são muito adultos, mas basta ouvir a melodia do genérico para começarem a trautear a música.

Estes bonecos (como a minha avó dizia) era baseados no romance de Alexandre Dumas (D’Artagnan e os Três Mosqueteiros). E um dia destes o pessoal que hoje em dia deita o olho à Beyoncé, vai deitar o olhito a essa tramada, mas sedutora Milady, do corajoso Planchet, de Rochefort (nãp confundir com o queijo), o grande inimigo de D’Artacão ou o maldoso Cardeal Richelieu, que tem bem mais pinta que o Cardeal Trump. E como é óbvio não poderão faltar os seus amigos moscãoteiros, Dogus, Porthos e Aromis.

Esta série teve cerca de 26 episódios,  mas muitos de nós ficaram com isso gravado na mente.

03
Ago20

O conhecimento sempre nos fez bem

jl

sbv ped..jpgBoas.

Ontem para além das notícias habituais do Covid (e dura,dura…) e dos incêndios (que já são uma tradição nesta altura do ano, infelizmente), o que alertou mais as pessoas foi o acidente que ocorreu com o comboio Alfa de onde resultaram dois mortos, sendo que são de lamentar, mas que daqui a dois dias já ninguém se vai lembrar. Mas o que me tocou ainda mais, foi mesmo uma peça que li no Jornal de Notícias onde se dizia que uma criança de 21 meses faleceu em Vila Nova de Gaia depois de se ter entalado ao comer uma bolacha.

Depois de se ter entalado, o bebé entrou em paragem cardiorrespiratória, a qual não foi possível reverter.

Aflitos, os familiares vieram com a criança para a rua pedir socorro. O bebé foi transportado para o Hospital de Santos Silva, onde infelizmente acabou por falecer.

Numa era em que muitos de nós pensam que são quase imortais, chega uma peça destas que são quase um murro no estomago.

No meio desta tragédia, ao menos que isto sirva para nos alertar a todos.

Estamos numa sociedade em que se fazem formações de tudo e mais alguma coisa, mas para quando formações em que o suporte básico de vida (e neste caso Pediátrico) seja obrigatório. É daquelas coisas que seria fantástico se não fosse preciso, mas ao se, o melhor é saber algo.

02
Ago20

Chatos como melgas

jl

picada.jpgBoas.

Estando nós no Verão é altura de praia, de férias e de apurar os ouvidos nas noites de calor. E digo isto porque se muita gente diz que o cão é o nosso melhor amigo, eu sou daqueles que digo que o Raid para melgas e mosquitos de ligar à corrente eléctrica é um grande amigo meu.

É que isto de ser duas da manhã e ouvir aquele zumbido tira a paciência a um santo.

Mas se formos mordidos, o que deveremos fazer e neste caso ainda se torna mais sensível quando as nossas crianças são vítimas:

Comece por limpar e desinfectar o local da picada e esse será visto até porque costuma ficar uma marca bem grande.

Depois, sobre o inchaço coloque uma compressa embebida em água fria ou gelo embrulhado num pano (isto para não provocar queimaduras). Embora este passo ajude a diminuir o inchaço, é possível que o mesmo ainda persista durante alguns dias.

Aplique pomadas com anti-histamínicos próprias para estas picadas, de maneira a reduzir o prurido e o inchaço. Em casos de reações mais graves ou de várias picadas, pode ser necessária a toma de anti-histamínicos orais. E aqui assinalo este ponto, porque deve ter sempre em casa estas pomadas. Mais vale prevenir do que remediar.

Evite coçar e, sobretudo, arranhar a zona da picada, pois isso só vai aumentar o prurido e potenciar uma infecção.

Apesar destas picadas, no geral poderem ser tratadas em casa, não significa que não haja situações mais complexas que careçam de avaliação e tratamento médicos. Deve procurar acompanhamento clínico sempre que:

A reação à picada for grave e apresentar sintomas mais severos do que os descritos anteriormente. É importante ter particular atenção à resposta das crianças, pois elas estão mais suscetíveis a desenvolver uma reacção grave. E nós enquanto educadores temos que estar com particular atenção.

Claro que a melhor coisa, é prevenir estas picadas desagradáveis e indesejadas. Mas será que isso é possível? A resposta é sim, mas atenção que não existe nenhuma medida milagrosa.

- No verão, não deverá usar roupas com demasiados brilhantes ou perfumes de aromas muito fortes, pois isso irá atrair os insetos.

- Diminua a extensão de pele exposta: apesar de isso nem sempre ser possível, até por causa da temperatura, deve privilegiar roupa com mangas compridas, calças, sapatos fechados e chapéus para se proteger dos insetos.

- Usar sprays repelentes: existem vários produtos para aplicar na pele e que são capazes de afastar os insectos. Uma das coisas que também ajudará, é acender em sua casa aquelas velas que também são conhecidas por manterem os insectos longe.

- Evite áreas com água, sobretudo estagnadas: estas zonas são um elemento que costuma atrair insetos. Basta ver aqueles vasos que tem no exterior e vai ver que os bichinhos irão adorar.

- Se andar a passear pela Natureza, coloque as calças por dentro das meias, até porque no meio das ervas por norma, «escondem-se» vários insectos.

01
Ago20

Toni, esse comilão!

jl

costa e a bola.jpgBoas.

Estamos numa altura em que por norma as notícias são como já dizia a minha avó: vira o disco e toca o mesmo.

Ou temos o Covid durante meia hora nas televisões, depois temos a crise que assola o país, ou o Novo Banco em que parece um poço sem fundo ou se virmos a CMtv iremos ter como ementa a senhora que foi morta pelo seu marido, ou o gato que subiu para cima do castanheiro. Claro que depois temos a Imprensa escrita com mais ou menos a mesma coisa (e hoje infelizmente com o rescaldo do acidente ferroviário do ALFA), mas iremos ter o Correio da Manhã, onde no dia de hoje para além do acidente que ocorreu ontem, teremos o Pinto da Costa com a sua Nanda e aquela peça que todos estavam à espera que era de saber que o Primeiro-ministro tinha dado umas braçadas e que tinha comido uma bola de Berlim.

Eu fico sem saber se são as pessoas que querem este tipo de notícia (e chamar a isto de notícia é quase um sacrilégio), ou se quem gere este jornal pensa que é este tipo de peça que o Povo gosta. Eu sinceramente acho que é uma mistura das duas, mas a continuar assim não sei a que ponto isto irá parar.

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