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marianagugudada

A vida não é feita por parcelas, é feita pelo todo

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marianagugudada

30
Ago19

Banho ao sabor das estrelas

jl

banho.jpgOlá.

Eu por norma e contra a opinião dos dermatologistas sou daqueles que para além do banho à noite, de manhã não passo sem o meu duche. Mas hoje li um artigo que falava sobre algumas razões para tomar banho à noite e não de manhã, inclusive que é mais positivo pela nossa saúde e pelo nosso corpo.

 Inclusive optar por tomar um duche à noite pode fazer muito pelo seu sono e descanso, fazendo com que se sinta melhor ao acordar no dia seguinte, embora quando se acorde nem sempre é fácil.

Além dos benefícios mentais, a prática de uma boa higiene oferece vários benefícios fisiológicos também, como limpeza da pele e prevenção de doenças. Segundo o que li, fazer a mudança para um banhinho nocturno durante uma semana deixa qualquer um surpreendido.

  1. Para uma pele mais jovem e saudável o banho diário é essencial. Isso porque as hormonas de crescimento, por exemplo, regulam a rapidez com que a pele se renova. Também as hormonas sexuais impactam no tamanho das glândulas sebáceas. Essas hormonas tem o seu pico de actividade durante a noite (ai as malandras!), por isso um banho nesse período ajuda a remover quaisquer estímulos externos da pele, mantendo as hormonas em equilíbrio para realizarem adequadamente o seu trabalho.
  2. Um aspecto muito importante é lembrar-se que quando se deita nos lençóis e na almofada com toda aquela oleosidade e suor do dia pode causar acne, inclusive no corpo. O melhor é limpar bem a pele, tanto do rosto como do resto do corpo, para evitar a acumulação de impurezas nos poros, que levam a cravos e acne.
  3. Está cientificamente comprovado que o calor de um banho morno pode aliviar tensões e ansiedade, provocando o relaxamento e descanso, fazendo com que o soninho seja melhor.
  4. Durante o dia a cabeça e os cabelos retêm uma quantidade enorme de germes. Esses bicharocos que vão espalhar-se na sua almofada e consequentemente na pele do rosto enquanto dorme, podem provocar novamente acne e também um envelhecimento precoce.
  5. Se sofre de alergias sazonais, como alergia a pólen, o banho nocturno poderá ajudar muito. O pólen pode fixar-se na pele e vestuário, indo para a cama consigo a menos que tome um banho para eliminar esses resíduos, que podem piorar os sintomas existentes e prejudicar o sono.
  6. Também é óptimo para o seu cabelo. Principalmente para aquele encaracolado, que secam sem vento e se mantêm assim na horizontal, favorecendo a formação dos cachos e a acção de cremes hidratantes. Além disso, evita ainda sair de casa com os fios molhados, prevenindo gripes e resfriados.

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