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marianagugudada

A vida não é feita por parcelas, é feita pelo todo

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17
Mai21

Dia Mundial da Hipertensão

jl

dia mundial hipertensao.jpgBoas.

É hoje que se celebra o Dia Mundial da Hipertensão. Embora esta doença seja silenciosa e muitas vezes desconhecida, a verdade é que a mesma afecta mais de 30% da população adulta em todo o mundo.

A pressão arterial elevada é uma doença que aumenta muito as causas de morte prematura e para além disso aumenta muito o risco de contrair outras doenças, do foro cardíaco, vascular ou renal.

Um dos grandes problemas desta doença é que a grande maioria dos doentes não sente nenhuma alteração no seu corpo. Com estas circunstâncias, a medição regular da pressão arterial é a única forma de uma pessoa saber se é ou então se passou a ser hipertensa.

Por esta razão, as pessoas devem medir a pressão arterial regularmente. Os valores devem ser sempre reportados por inteiro respeitando a combinação sistólica/diastólica. Considera-se estar na presença de hipertensão arterial, quando a pressão máxima (sistólica) é maior ou igual a 140 e/ou a pressão mínima (diastólica) é maior ou igual a 90. Se a pessoa sofrer de diabetes ou doença cardíaca ou renal, o valor considerado é 130/80.

Como a maioria das doenças, a probabilidade de sofrer de hipertensão arterial aumenta com o avançar da idade. Mas existem outros factores como a ingestão excessiva de sal, com o aumento de peso e com a ausência de exercício físico. Estes factores de risco indiciam qual é o programa adequado para prevenir o aumento da pressão arterial: alimentação equilibrada, com ingestão abundante de legumes e fruta, restrição de sal, manutenção de um peso ideal, exercício físico regular e não fumar são o melhor para a nossa saúde.

Para se tratar deste problema, hoje em dia existe uma grande variedade de fármacos, com escassos efeitos nocivos. Isto é bastante importante porque a hipertensão arterial é uma doença crónica.

Nunca se esqueça que em caso de dúvida devemos consultar sempre o nosso médico e também não custa nada passar numa farmácia e com 50 cêntimos consegue saber como está a sua tensão.

Não nos podemos esquecer que sendo esta uma doença silenciosa, pode trazer-nos problemas bastante graves.

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