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marianagugudada

A vida não é feita por parcelas, é feita pelo todo

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25
Fev18

Gripe – Parte 2

jl

gripe2.jpgBoas.

E cá estou eu de novo para falar de novo sobre a Gripe. Se ontem terminei a falar de alguns medicamentos, hoje venho aqui falar de algumas mezinhas caseiras que ajudarão a combater este Mal. Cá vai então:

Como ajudar a curar a gripe

Tal como já referi ontem, alguns alimentos contêm propriedades que ajudam o doente a reforçar o sistema imunológico, o que pode atenuar os sintomas da gripe – e até mesmo acelerar a recuperação.

O limão e o mel fazem parte desse grupo de alimentos, devido às suas propriedades antibacterianas e antissépticas – por isso, para saber como curar uma gripe, estes dois ingredientes não podem faltar. Mas, há mais: hidratação, através do mel, ajuda ainda reduzir a comichão e a dor de garganta.

Se tiver muita tosse e sentir o peito carregado de mucosidade, deve preparar uma infusão de gengibre, que tem propriedades expetorantes. Sai um carregamento de gengibre lá para casa.

Partilhamos consigo a preparação de alguns remédios naturais simples. Tome nota para fazer em casa.

  1. Remédio natural com mel e limão

Ingredientes

2 copos de sumo de limão natural

6 colheres de chá de mel

Modo de preparação:

Coloque o sumo dos limões numa panela com mel e deixe cozinhar em lume baixo durante 1 hora, ou quando tiver a textura de um xarope;

Quando estiver pronto, desligue o lume e deixe arrefecer;

Comece a tomar 2 colheres de sopa a cada 2 ou 3 horas. Por norma irá notar melhorias pouco a pouco.

  1. Remédio natural com gengibre

Ingredientes

1 colher de sopa de gengibre fresco

1 chávena de água

1 colher de sopa de mel

Algumas gotas de limão

Modo de preparação:

Misture todos os ingredientes numa panela e coloque-a a ferver durante cerca de 5 minutos;

Depois de ter deixado essa mistura repousar, o passo seguinte é coá-la para ficar apenas com a água;

Tome 2 chávenas por dia desta infusão, para sentir que o seu peito se liberta de mucosidade e começa assim respirar melhor. Se não ficar melhor da garganta, pelo menos põe a sua bexiga a trabalhar.

Como curar uma gripe: receitas de chás

  1. Chá de limão e gengibre

Ingredientes

300 ml de água filtrada

1 pedaço pequeno de gengibre

3 dentes de alho picado

1 limão

Modo de preparação:

Coloque água na panela e deixe-a ferver;

Acrescente o gengibre, descascado e cortado em pequenas fatias, e também o alho picado;

Deixe ferver durante 10 minutos;

Desligue o lume e acrescente o sumo do limão, ou então limão cortado em fatias;

Coloque uma tampa na panela e deixe repousar durante 5 minutos;

Use uma peneira para remover os restantes ingredientes, e a bebida fica pronta para ser ingerida. O recomendado é tomar até 3 chávenas de chá por dia. Com os ingredientes que leva pelo menos fica com a garantia se a gripe não melhorar, pelo menos nenhum vampiro entrará lá em casa.

  1. Chá de gengibre

Ingredientes:

500 ml de água filtrada

5 centímetros de raíz de gengibre

Meio limão

1 pau de canela

1 colher de sopa de mel

Modo de preparação:

Coloque numa panela água a ferver, juntamente com o gengibre descascado e cortado em rodelas fininhas;

Acrescente o sumo de limão e a canela em pau, e deixe ferver durante 10 minutos;

Depois, desligue o lume e deixe a infusão repousar por cinco minutos;

Antes de ingeri-la, acrescente o mel e mexa. Recomenda-se que a bebida seja tomada ainda quente no sofá quentinho até ajuda a colocar o sono em dia.

  1. Chá de eucalipto

Ingredientes

300 ml de água filtrada

2 folhas de eucalipto

1 colher de chá de alecrim

5 folhas de hortelã

Modo de preparação:

Coloque água na panela e deixe-a ferver;

Assim que começar a ferver, desligue o lume e acrescente os ingredientes;

Tape a panela com uma tampa e espere 10 minutos;

Depois, deve usar uma peneira para remover os restantes ingredientes, de forma a ficar apenas o chá;

Ingira até 3 chávenas durante o dia, enquanto a bebida ainda estiver quente. Ainda dizem mal dos eucaliptos!

  1. Chá de laranja

Ingredientes

300 ml de água filtrada

2 laranjas

1 limão

2 colheres de sopa de mel

Modo de preparação:

Descasque as laranjas e o limão, e coloque as cascas a ferver durante cerca de 15 minutos, juntamente com água;

Com um espremedor, retire o sumo das frutas e acrescente o líquido ao chá das cascas;

Ferva a mistura durante mais 10 minutos;

Antes de ingerir o chá, retire as cascas das frutas e adicione o mel. Tome até 3 chávenas de chá por dia.

Se não resultar muito na gripe, ao menos já tem tempero para a salada de frutas.

  1. Chá de sabugueiro

Ingredientes

300 ml de água filtrada

1 colher de chá de sabugueiro

1 colher de chá de tília

Modo de preparação:

Ponha água a ferver numa panela e coloque uma tampa;

 Assim que ferver, desligue o lume e acrescente os ingredientes;

Deixe a panela tapada durante 10 minutos;

Depois, use uma peneira para retirar todos os ingredientes, de forma a ficar apenas o líquido.

O chá deve ser ingerido cerca de 3 vezes ao dia.

Agora que já sabe melhor como curar uma gripe, vai saber lidar com o desconforto quando esse malvado vírus aparecer.

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