Olá.

Agora que a hora mudou há já uns dias, muito foi dado a conhecer sobre as possíveis implicações que isso pode ter na nossa saúde. Mas será? Foi no último fim-de-semana que os ponteiros recuaram uma hora e voltam a circular as teorias em torno do que acontece no corpo humano com essa mudança.

Mas falo por mim, mas o que acontece é zero porque a única coisa que se tem é mais uma hora a fazer ronha. E com o frio sabe muito bem embora quase que não se note.

Até porque que eu saiba, ainda não ouvi nenhum especialista a dizer que dormir mais uma hora num dia em particular faça algum mal.

O problema que a mim me pode acontecer é na mudança de hora da primavera, em que dormir menos uma hora é que soa a castigo.

Acima de tudo acho que o problema não está na mudança de hora, acho que o pior mesmo é a diminuição das horas de Sol. Uma pessoa sair de noite de casa e regressar com a escuridão faz-me sentir um bocado o Batman.

E até já foi declarado pela Organização Mundial de Saúde como um fator de risco para a nossa saúde o estar sempre em ambientes com luz eléctrica.

Vários especialistas aconselham, que durante os meses de inverno, se aproveite os momentos solarengos para sair de casa e dar uma volta ao ar livre. Principalmente no período da manhã, pois apanhar luz solar de manhã é o melhor antidepressivo, para todas as idades. E não se paga, pelo menos por enquanto mas um dia destes não sei não.