Boas.

Agora que o Verão chegou (embora hoje em dia se fique na dúvida como vai estar o Tempo na próxima semana) o tempo mais quente começa a atacar. E se a maioria das pessoas adora este tempo, outras nem por isso e muitas dessas apresentam como a maior queixa o calor e as consequências que o mesmo traz e uma dessas é o transpirar com tudo o que advém daí. E para além de tudo o transpirar é daquelas coisas que socialmente nos deixa constrangidos. Mas a transpiração é um processo natural, mas o excesso de suor, além de incomodativo, pode ser também patológico, prejudicando física e mentalmente a pessoa que sofre de hipersudorese, sobretudo se esta tiver uma elevada actividade social. Mas vamos lá tentar ajudar:

 5 estratégias para transpirar menos das axilas

Passo 1: analisar as situações em que mais transpira

A primeira coisa a fazer para saber se sofre de hiperidrose axilar é tentar ver uma relação directa entre a temperatura exterior do ambiente e a sua transpiração.

A resposta é fácil: se o seu suor é incomodativo quer no Inverno quer no Verão, então isso um passo mais próximo de confirmar um estado de hiperidrose axilar. Se pelo contrário e como é normal, é no Verão que transpira mais e o Inverno passa por si de forma confortável, deverá manter a calma.

Passo 2: Pense no stress e na sua rotina diária

Avalie a relação entre aspectos da sua vida e rotina diárias e um aumento do suor das axilas, como por exemplo:

- Desemprego, mudança de emprego, burnout;

- Problemas pessoais e familiares;

- Estados de ansiedade e alterações nervosas;

- Mudanças alimentares;

- Humor depressivo ou depressão diagnosticada;

- Início de toma de medicação hormonal, gravidez, menopausa;

- Uso de roupas sintéticas que impedem a circulação do ar no corpo.

Passo 3: Procure o conselho de um especialista

Para esclarecer dúvidas sobre hiperidrose a melhor solução é ir a um Médico Dermatologista: é comum este propor um tratamento da hiperidrose axilar à base de anti-transpirantes ou botox. Vantagens destes tratamentos:

Se a sua transpiração deixar de ser incomodativa com o uso de anti-transpirantes, então conseguiu resolver um problema com uma solução rápida e acima de tudo bastante económica;

Se o médico sugerir o uso de botox infiltrado na zona axilar, saiba que apesar de poder ser um tratamento dispendioso quando prolongado no tempo, é uma solução 100% segura e sem efeitos secundários.

Desvantagens: Na sua maioria os anti-transpirantes contêm químicos e metais como o alumínio, causando em alguns casos irritações da pele,por isso convém estar alerta. Existem também alguns estudos que estabelecem uma relação direta entre o alumínio presente nos anti-transpirantes e o cancro da mama.

Por outro lado, os anti-transpirantes não tratam o suor, controlam-no. No dia em que deixar de usar o produto vai sentir novo incómodo com a transpiração. E é também frequente que o uso frequente cause o fenómeno de habituação, em que o anti-transpirante deixa simplesmente de ser eficaz. O botox é uma proteína que é totalmente absorvida pelo corpo ao longo do tempo, tornando este tratamento eficaz durante aproximadamente seis meses. Como tal, haverá a necessidade de repetir o tratamento até duas vezes por ano, enquanto sofrer de hiperidrose.

Existem também tratamentos cirúrgicos como a Simpatectomia Endoscópica, que tem por objetivo remover áreas específicas do nervo simpático principal, co-responsável por este problema. Ao remover parte do nervo, o paciente deixa de transpirar em excesso, resolvendo assim o seu problema.

Vantagens: A cirurgia Simpatectomia Endoscópica é minimamente invasiva, permite resultados instantâneos e tendencialmente permanentes.

Desvantagens: Por ser uma cirurgia feita em ambiente hospitalar requer anestesia geral e um período de recobro, pode envolver alguns riscos inerentes a qualquer cirurgia, como sangramento, infeções e dor. É eficaz em até 95% na redução da hipersudorese, principalmente nas axilas, mãos, mas pode fazer despertar a hiperidrose compensatória irreversível, com aumento de suor ligeiro ou acentuado noutras áreas do corpo como virilhas, costas, peito, abdómen, coxas e nádegas. Ou seja não se sua de uma lado, então de outro fica-se molhado. Hum, esta frase não foi muito feliz!

É comum também os médicos especialistas sugerirem diferentes tratamentos de ponta consoante o grau e local da hiperidrose. Existe o tratamento da hiperidrose axilar pelo método Miradry. Este método a laser usa energia eletromagnética que elimina permanentemente as glândulas sudoríparas (as responsáveis pela transpiração) e as glândulas apócrinas (responsáveis pelo mau odor axilar) sem recurso a cirurgia.

Vantagens: Além de indolor, esta técnica permite obter resultados que chegam aos 90% na redução do suor e ainda reduz drasticamente o odor que muitas vezes acompanha a transpiração, numa única sessão de uma hora e meia. Tornando-se assim no único tratamento que resolve de vez o suor (hiperidrose) e o odor (bromidose) axilar sem cirurgia.

Desvantagens: Como é uma tecnologia inovadora e de ponta ainda só há duas clínicas especializadas em Portugal que oferecem este tratamento: as Clinicas Liberty em Lisboa e Porto. E isto representa euros!

Passo 5: Procure informação e testemunhos e escolha o mais adequado para si.

Escolher um tratamento pode parecer difícil: com ou sem cirurgia, com ou sem risco de suor compensatório, com resultados permanentes ou temporários, com ou sem uso de anti-transpirantes, as opções são várias.

O importante é que faça uma decisão informada e consciente de um tratamento que seja o melhor para si. Lembre-se, a transpiração excessiva não é apenas uma questão de estética, é um problema que afecta milhões de pessoas no mundo inteiro e que provoca isolamento social, quebras de autoestima e inclusive depressão.