Olá.

A pouco e pouco está a chegar a hora de começar a encher o bandulho. Eu sei que hoje em dia cada vez mais as pessoas tem sempre mais cuidado com o que comem, mas a verdade é que nesta altura do ano, isso é muitas vezes esquecido. E a verdade seja dita é que até concordo, mas temos que nos lembrar que nesta coisa da alimentação o Natal não pode ser todos os dias.

Eu sei que muitos fazem contas às calorias que uma fatia de bolo-rei ou uma rabanada têm, mas já fizeram conta aquelas coisas que muitos comem diariamente?

Basta depois frequentar um ginásio para ver que depois das festas muitos tentam anular aquilo que meteram para o bandulho, mas no nosso «normal» existem muitas pequenas tentações que fazem o pneu nunca deixar a nossa barriguinha

Um bolinho de arroz até pode parecer muito saudável, mas sabia que para queimar as suas calorias precisa de praticar 90 minutos de sessão de ioga?

Claro que uma bola de Berlim é saborosa, mas para anular as suas calorias precisa de fazer cerca de 50 minutos de sessão de aeróbica?

Uma fatia de bolo de chocolate até nem é muita má, mas as suas calorias equivalem a 55 minutos a pedalar na bicicleta?

Um croissant até um bolo mais ou menos saudável porque não tem cremes, mas sabia que para ele desaparecer da sua barriga tem que correr por 60 minutos?

Ou que um inocente Donut’s equivale a uma sessão de ginástica de 55 minutos?

Pois é, agora some a isso o sumo que bebe todos os dias, o açucar que mete nos seus três cafés diários e por aí fora e verá que aquela célebre expressão que não sei como é que engordo?, começa a ter outro sentido.

Nas festas como o Natal sabemos que o exagero nos doces está presente, mas está identificado, mas nos outros dias do ano é que está o erro?