Olá.

Que esteja tudo bem aí por esse lado. E finalmente chegou o fim-de-semana, altura em que dá para descansar um pouco e sonhar com aquela sesta que muitas é sonhada e muitas vezes adiada. E se a sesta é muito desejada por nós, é recomendável para quase todas as crianças. E digo quase, porque a minha pimpolha dormir a sesta (especialmente voluntariamente) é como como ver Deus a descer à Terra.

E digo isto porque agora li uma peça em que os especialistas alertam para a importância do sono para as crianças pequenas.

E no seguimento disto apareceu uma recomendação feita pelo nosso Parlamento onde se prevê a realização de sestas para as crianças mais pequenas onde serão avaliadas condições necessárias para a sua concretização.

Esta recomendação surgiu na sequência de um projecto resolução apresentado pelo PCP em Junho de 2018.

A Sociedade de Pediatria no seguimento deste debate diz que a falta de sesta é tão grave nas crianças como não comer. Os especialistas referem que a privação do sono na criança está associada a efeitos negativos a curto e a longo prazo em diversos domínios, como no caso do desempenho cognitivo e aprendizagem, da regulação emocional e do comportamento, o risco de quedas acidentais, a obesidade e a hipertensão arterial. Por isso mesmo, as crianças em idade pré-escolar (3 a 5/6 anos de idade) devem idealmente realizar 10 a 13 horas de sono por dia, onde 1 a 3 horas deverão ser dedicadas à sesta.

Os especialistas defendem que as escolas devem dar todas as condições para a realização da sesta. As escolas não podem ser fábricas onde são debitados só ensinamentos.

Claro que existem crianças que podem até não precisar de fazer a sesta, mas serão uma minoria.

Sei perfeitamente que o nosso sistema escolar não está preparado no imediato para isto, mas o colocar isto em prática não será nada do outro Mundo.

Como os pais sabem, o sono revela-se, no humor das crianças e enquanto nos adultos a falta de sono provoca-nos sonolência, nas crianças é muito comum que se revele numa hiperactividade e em consequentes problemas de comportamento.

E a realização disto não comporta assim tantas condições físicas: basta ter um espaço adequado, camas, lençóis, mantas. E de certeza que os pais ajudariam para se ter essas condições.

Acima de tudo, as pessoas tem que se lembrar que falo de crianças (que não são adultos em miniatura) e que o Futuro será realizado por elas.