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Olha a dieta

por jl, em 11.11.17

hamburguer.jpgOlá.

Hoje que é o Dia de São Martinho venho falar de um prato tipico nesta data. É mesmo o que estão a pensar, o hambúrguer de São Martinho e li que se deve pedir dois hambúrgueres para combater a fomeca.

De acordo com uma nutricionista norte-americana, Emily Field, pedir dois hambúrgueres no McDonald’s pode ser bem mais saudável do que apenas escolher um (se eu fosse gerente do Mc até dizia três), isto porque está tudo relacionado com o equilíbrio alimentar.

Comer dois hambúrgueres é mais saudável por três razões: gordura, proteínas e hidratos de carbono. A carne no pão tem estes três 'ingredientes', o que faz com que dois hambúrgueres sejam melhores que as batatas - que apenas 'dão' a gordura e os hidratos.

Por outro lado, ao optar por dois hambúrgueres em vez das batatas fritas, vai ficar saciada por mais tempo e bem mais leve, até porque as batatinhas são mais leves na carteira.

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publicado às 22:15



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